吃的干净真是能瘦，今天吃青椒肉丝！！！

不知说念吃什么的本领就吃青椒肉丝。青椒肉丝，富含维生素C和卵白质，简略增强免疫力，促进吐旧容新，加速脂肪祛除。

在减肥本领，若是缺少卵白质，就会导致肌肉流失，裁减基础代谢率。

作念青椒肉丝稀疏浅陋，准备好相应的材料，然后在锅中加入适量的油将肉丝炒至变色，然后加入青椒快速翻炒。在翻炒的历程中加入少量盐、生抽、淀粉，这么一皆浅陋的青椒肉丝就作念好了！吃起来澄莹可口，每一口都充满了当然的滋味。

青椒肉丝还具有稀疏强的饱腹感，食用适量的青椒肉丝不错让咱们在摄入较少热量的情况下，达到饱腹的效劳，同期有用地限制其他食品的摄入，幸免因为饥饿而暴饮暴食。若是念念要更低的热量摄入，还不错用它来卷饼，比如用生菜包裹着青椒肉丝，作念成生菜卷，一口咬下去，既有蔬菜的澄莹，又有肉丝的嚼劲，既满足了味蕾，又不会给减肥计较带来职守。

要知说念，减肥并不料味着要忍遭难吃的食品，健康、干净的饮食相通不错充满欣慰。独一坚捏剿袭像青椒肉丝这么的健康食品，你的减肥概念就一定会收尾，躯壳也会变得愈加健康和秀好意思。加油！！！

海涵我，教你更多意旨、实用、厚味的好意思食常识和手段！