“一孕傻三年”有了科学依据？怀胎居然会“变调”大脑？

你是否据说过“一孕傻三年”这个说法？许多姆妈在怀胎后发现我方的记挂力似乎下落了，甚而未必刻连阅读和连系齐变得痛苦。外洋也有近似的说法，称之为“婴儿脑”（baby brain）。那么，这种时局竟然存在吗？

最近，加州大学的筹议团队给出了谜底。他们的筹议效果发表在了《天然·神经科学》期刊上，为咱们揭开了孕期大脑变化的机要面纱。

科学家怎样筹议孕期大脑？

筹议团队由Laura Pritschet、Emily G. Jacobs和Elizabeth R. Chrastil领衔，他们对又名38岁的健康初产妇进行了深远筹议。从怀胎前3周运行，这位准姆妈接收了高达19次的磁共振成像（MRI）扫描，遮掩了统统36周的孕期。产后，他们又随访了2年，进行了7次MRI扫描。此外，筹议东说念主员还进行了近20次的静脉采血，监测她的激素水平。

发现了什么？

激素水平的变化：怀胎时候，血清中的17β-雌二醇和孕酮浓度显贵增多，而在分娩后急剧下落。

灰质体积的减轻：大脑皮层的灰质体积、皮层厚度和举座脑容量在孕期呈线性下落，产后似乎部分规复。灰质主要隆重信息经管和理会功能。

白质微结构的增强：与灰质的变化相背，大脑白质的微结构圆善性在孕期的前6个月约束增强，然后在产后规复到基线水平。白质隆重不同大脑区域之间的信息传递。

这些变化意味着什么？

筹议抑遏显现，跟着孕周的增多，大脑皮层灰质体积减轻、皮层厚度下落，海马体（与记挂和心理联系的区域）也减轻。这些变化在产后2年仍然存在。

关联词，不消记挂！天然灰质体积减少了，但这并不料味着理会才气下落。相背，筹议者以为这些变化可能有助于母亲更好地适合育儿扮装，增强她们对婴儿需求的明锐性和反馈性。

早在2017年，西班牙的筹议东说念主员Susanna Carmona和Oscar Vilarroya就在《天然·神经科学》上发表了一项筹议。他们发现，怀胎会导致大脑灰质区域体积的减少，这种变化至少捏续两年，但并不会引起理会才气的下落。

2024年7月31日，Liam Drew在《Nature》杂志上发表了一篇综述著述，进一步追念了这些发现。他指出，大脑皮层的减轻进程大要展望母亲对婴儿依恋的强度，标明孕期大脑的变化可能有助于母亲与婴儿设立更素雅的心理联系。

怀胎，大脑的“升级”之旅

概括这些筹议，咱们不错看到，怀胎时候的大脑变化并不是让姆妈们变“傻”了，而是大脑在为理财新人命作念准备。灰质的变化可能匡助母亲更好地连系和回话婴儿的需求，增强母婴之间的心理合并。

尽管咱们对孕期大脑变化有了更多的了解，但仍有许多未知之处。将来的筹议需要进一步探讨这些变化对母亲热枕现象和动作的影响，以及怎样诓骗这些发现来撑捏生人姆妈们。

是以，下次再听到“一孕傻三年”的说法，不妨浅笑着告诉对方：怀胎不是变“傻”了，而是大脑在进行一次奇妙的进化，为成为一位优秀的母亲作念准备。这是大天然赋予母亲们的非常礼物，亦然人命陆续的神奇之处。

身心同步，关怀产后规复

怀胎和分娩不仅带来了大脑的变化，形体也履历了宏大的鼎新。除了热枕和心理上的适合，产后形体的规复相通紧迫。十分是骨盆在怀胎和分娩经过中承受了宏大的压力，可能导致骨盆错位、腰痛等问题。

王明杰博士领导，产后骨盆开发成为了许多新姆妈关怀的焦点。通过相宜的测验和护士，不错促进骨盆区域的规复，改善形体的不适。这不仅有助于规复体形，还能晋升生计质地，让姆妈们更有元气心灵参预到育儿中。

怀胎是女性一世中私有而好意思妙的履历，形体和大脑齐在为理财新人命作念着全面的准备。大脑的变化匡助母亲更好地适合新的扮装，形体的规复则确保她们有弥散的能量和健康去照顾宝宝。

同期，别忘了关怀我方的形体健康，积极进行产后骨盆开发，让我方在这段旅程中愈加自信和清静。毕竟，只消照顾好我方，才能更好地照顾宝宝。

参考文件：

[1]Pritschet L, Taylor CM, Cossio D, et al. Neuroanatomical changes observed over the course of a human pregnancy. Nat Neurosci. Published online September 16, 2024. doi:10.1038/s41593-024-01741-0

[2]Hoekzema E, Barba-Müller E, Pozzobon C, et al. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure. Nat Neurosci. 2017;20(2):287-296. doi:10.1038/nn.4458

[3]Drew L. How pregnancy transforms the brain to prepare it for parenthood. Nature. 2024;632(8023):22-24. doi:10.1038/d41586-024-02447-w