年龄大了要忌口！提议：少吃萝卜和白菜，多吃4样，为入冬作念准备

霜降骨气之后，象征着秋季渐入尾声，阴凉的冬季随之而来，此时对身体的呵护尤为遑急，以防受寒受损。故而，在霜降之后应加多蔬菜的摄入，以补充必要的养分素，增强体质，为胜仗过渡到冬季打下细腻的基础。

霜降骨气之后，推选巨匠：即便铁心肉食，也务必回味这4种“养分冠军”蔬菜，它们不仅富含高养分价值，况且价钱亲民、遍地可见，助您缓慢愉悦地舆睬冬季的到来。

一、木耳——补铁冠军

推选食谱：【木耳肉丝】

二、芹菜——“粗纤维”王者

推选食谱：【凉拌芹菜】

三、彩椒——维C冠军

推选食谱：【彩椒炒牛肉】

四、空腹菜——补钾冠军

推选食谱：【清炒空腹菜】

这四种被誉为“冠军菜”的可口好菜，其浮浅制作样貌一经为您整理好啦！宠爱烹调与回味的小伙伴们，赶快来尝试一番，千万不要错过哦！